Цигун

Обложка услуги

Гимнастика Цигун

Разовое занятие

500 руб

Абонемент на 8 занятий

4000 руб

Цигун (Ци Гун) – оздоровительная гимнастика, которая веками практикуется миллионами людей по всему миру. Она включает в себя медитацию и упражнения, с контролируемыми движениями и дыханием. Термин состоит из двух слов: Ци, что с китайского переводится как «энергия», «воздух», «дыхание», и Гун – «достижение», «власть», «сила». Вместе они дословно означают – «взращивание, обретение энергии» или «работу с энергией». Комплекс цигун основан на повторении точных наборов движений, специально разработанных для улучшения здоровья. Он может быть освоен людьми разных возрастов и физических возможностей.

Гимнастика цигун родилась очень давно. Специфические движения были разработаны для того, чтобы укрепить человека как физически, так и умственно, и предотвратить болезни. Со временем движения были систематизированы в комплекс упражнений для оздоровления организма.

В зависимости от типа и направления гимнастики упражнения цигун могут меняться: в одних – движения очень мягкие, в других – более энергичные, некоторые движения занимают много места, а другие – маленькие, едва заметные. Все они оказывают специфическое влияние на тело и разум. Чем серьезнее и старательнее человек занимается, тем больше осознает цель каждого упражнения цигун, что делает процесс еще более приятным и эффективным.

Даже несколько минут упражнений цигун подарят заряд бодрости и молодости. Благодаря контролю потока ци в теле, укрепляется организм и повышается его сопротивляемость к болезням. На этом основано лечебное направление гимнастики – оздоровительный цигун. Согласно последним научным исследованиям, он может быть эффективен при наличии гипертонии, плохом равновесии, проблем с когнитивными функциями мозга, проблем опорно-двигательного аппарата, депрессии, хронической боли, проблем ЖКТ, слабой мышечной силы, заболеваниях легких, плохой плотности костей, низкого иммунитета, отклонении веса, нарушениях обмена веществ, проблем с сердечнососудистой системой и других заболеваниях.

Однажды освоив цигун с инструктором, достаточно заниматься по 15-20 минут в день, чтобы здоровье начало улучшаться: человек стал бы чувствовать себя сильнее, энергичнее, взял под контроль хронические заболевания.

Занятия проходят по вторникам и четвергам по предварительной записи с 18:30

Занятие ведет

Фарахудинов Рафик Равилович

Должность:Инструктор по гимнастике, массажист

Специализация:Гимнастика Цигун и висцеральный массаж

Стаж:15 лет

Записаться на прием

lang="ru-RU"> cigun — Медицинский центр в Подольске Полимед
Site icon Медицинский центр в Подольске Полимед

cigun

Exit mobile version