ЛФК группа «Здоровье»

Занятия в группе основаны и разработаны на основе йоги, стрейчинга, суставной гимнастики, тибетской гимнастики.

Занятия проводятся под соответствующее музыкальное сопровождение.

Целью занятий является общее оздоровление организма и профилактика заболеваний:

• укрепление опорно-двигательного аппарата ( мышц, костей, связок и суставов);
• лечение и профилактика заболеваний позвоночника - сколиозов, межпозвонковых грыж;
• избыточный вес, улучшение обмена веществ, ускорение расщепления жиров.

Программа рассчитана на возрастную категорию от 17 до 60 лет, независимо от физической подготовки.

Гимнастика проводится 2 раза в неделю: во вторник в 17:00 и субботу в 13:30. Длительность занятий 1,5 часа.